髪が乾燥して艶がなくなったらどうすればいい？

髪が乾燥してツヤがないのは日常生活でよくあることです。これは髪質が非常に悪いことを示しています。原因はさまざまで、頻繁な染髪やパーマ、不健康な食生活、体内の特定の微量元素の不足などです。このような場合は、まず染髪やパーマを避けてください。エッセンシャルオイルを含むヘアケア製品を使用できます。また、食生活を強化し、髪を丁寧にケアする必要があります。

髪が乾燥して艶がなくなったらどうすればいい？

1. ヘアスタイリング器具の使用をやめる:

髪がひどく傷んでいる場合は、ヘアドライヤー、ヘアアイロン、カールアイロン、ストレートアイロンなどのさまざまな美容器具の使用を中止してください。髪が乾燥してまとまりがなくなるという問題がさらに悪化し、状況が制御不能になります。この時点で、断固としてそれらを放棄する必要があります。

2. エッセンシャルオイルが配合された洗浄剤を選ぶ:

傷んだ髪には細心のケアが必要です。ヘアケア製品を選ぶときは、天然植物エッセンシャルオイル、シルクプロテインなどの成分を含む製品を選ぶのがベストです。これらの成分は髪に優れた修復効果があり、汚染が少なく、環境を汚染しにくいです。

3. 髪にスパを施す:

自分の髪の状態は自分が一番よく知っています。髪を洗った後、乾いたタオルで拭き、ヘアマスク、または天然オリーブオイルや米ぬか油を髪に塗り、頭皮から毛先まで浸透させてからラップで包み、30分後に洗い流し、日陰で自然乾燥させてください。

4. 栄養水の日常使用：

パーマをかけた髪の場合は、朝早く髪をとかすときに、べたつきすぎない栄養水をスプレーするのが最適です。自分で使用している天然のトナーでも、小さなスプレーボトルに入った特別なヘア栄養水でもかまいません。髪を少し湿らせると、髪がより輝きます。

髪が乾燥すると、抜け毛が増え、髪が切れやすくなります。この場合、密度が高く歯の細かい櫛は使用しないでください。抜け毛が増える原因になります。木製の櫛、ヒスイや角の櫛を購入するのがベストです。これらはすべて髪に良く、歯が少し広いものです。

6. 夏は日焼け対策に注意してください。

実は、髪も太陽を恐れています。夏に外出するときは、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、紫外線が直接髪に当たらないようにすると、髪が傷みます。日焼け対策をしっかりすることも、髪をできるだけ早く正常に戻すコツの1つです。

7. 髪を美しくする食べ物をもっと食べる:

日常生活では、食生活を調整し、不健康なジャンクフードを減らし、野菜や果物を多く食べ、ゴマやクルミなどの伝統的なヘアケア製品を食べることに重点を置く必要があります。これらはお粥にしたり、粉末にしたり、そのまま食べたりできます。効果は非常に良いです。

8. 夜更かしをしない

夜更かしをする人は気血が不足しており、髪の毛にもそれが表れています。髪の毛が非常に細くなり、枝毛になりやすく、抜け毛も多くなります。このような場合は、睡眠習慣を適時に調整し、夜更かしを避け、1日8時間の睡眠を確保する必要があります。