体内の過剰な火を調節する方法

人体にはさまざまな健康状態があるため、火過多についてはここでは触れません。火過多は一般的に伝統的な中医学でよく言及されます。たとえば、心臓、肝臓、肺の火過多についてよく話します。これらは多くの場合悪い症状であり、人体に有害です。では、体内に火過多があると、どのような症状が現れるのでしょうか。日常生活でそれを規制するにはどのような方法があるでしょうか?

体内に火が過剰になるとどのような症状が現れますか？

1. 疲れやすい

火が過剰の症状のある人は、体液が減少して体力が弱くなるため、疲れやすく、当然、めまいや倦怠感などを起こしやすくなります。

2. 足が熱くなりやすい

火が過剰な人の体内の火は、寒い冬でも手のひらや足の裏が熱く感じさせます。

3. 不眠症の症状

体内の火が過剰になると心臓発作を起こし、胸の圧迫感、集中力の低下、情緒不安定を感じることが多くなり、夜間に不眠症などの症状が出やすくなります。

4. すぐに体重を減らす

体内の熱が過剰な人は通常、食べたり飲んだりすることができ、体内の熱が過剰なために食べられないということはありません。たくさん食べたり飲んだりするので、代謝が比較的速く、いくら食べても体重が増えず、痩せて見え、筋肉も比較的緩んでいます。

5. 乾燥肌

火の要素が過剰な人は、皮膚が弱く、乾燥し、顔色が悪く、口内炎ができ、便秘などの症状を引き起こすこともあります。

陰虚と火虚を治療するにはどうしたらいいですか？また何を食べるべきですか？

1. 生のジオウ粥

生の地黄ジュース約150mgと米約100mgを用意します。お米を洗ったら、そのままお粥を炊き、炊き上がったら、用意しておいた地黄の汁を加えて、よく混ぜます。

2. 雪梨と四川ヒョウモンの煮込み

梨とフリチラリア・シローサ6グラムを用意します。梨の芯を掘り出し、その穴を塞ぐためにフリチラリア・シルホサを梨の中に入れることを忘れないでください。その後、そのまま鍋に入れて1時間ほど煮込みます。梨が柔らかくなるまで煮込まれたら、スープを飲みます。1日1回、3～5日間ほど飲みます。

3. 桑の実、菊、ミントのドリンク

清潔な桑の葉と菊を各5グラム、苦竹の葉と白草の根を各30グラム、ミントを3グラム用意します。用意した材料を急須に入れて、沸騰したお湯に10分ほど浸すだけで​​飲めます！

4. 新鮮なレンコンと生姜のジュース

新鮮なレンコン約500グラムと生姜50グラムを用意します。その後、レンコンとショウガを洗って細かく切り、清潔なガーゼで汁を絞り、用意した量を1日に数回飲みます。

5. ユリ粥

新鮮なユリ50グラム、米100グラム、適量の氷砂糖を用意します。お米を洗ったら、まずお粥を炊きます。炊き上がったらユリを入れます。ユリはすぐに炊けます。その後、氷砂糖で味付けすれば、食べられます。新鮮なユリが買えない場合は、乾燥したユリの粉末を買うこともできます。これはもっと便利です。30グラムを用意して、米に入れて、米と一緒にお粥を炊くだけです。