痛みの12レベルとは何ですか?

誰もが人生の中で、皮膚の擦り傷や虫歯など、さまざまな程度の痛みを経験します。医学では、人体が感じる痛みの程度に応じて、痛みは 12 段階に分類されます。最も耐え難い痛みは、母親が出産時に経験する痛みであり、医学的にはレベル 12 の痛みとして知られています。レベル12の苦痛は普通の人にとっては耐え難いものですが、レベル12の苦痛とは何でしょうか?

医学的には、人体が感じる痛みのレベルは 12 段階に分けられます。

第一段階は、蚊に刺されたときのように偶然に起こる痛みです。

2 番目は、麻酔を注射するときの痛みなど、突然感じる痛みです。

3番目の極は、ペン先で刺されたような非常に弱い痛みです

レベル4: 手のひらで殴られたような痛み

レベル 5 は、ベッドの端に足をぶつけたときのような軽い痛みです。

レベル6は、胃腸炎や下痢などによる痛みなど、中程度の痛みです。

レベル7は野球のバットで殴られたような、より強い痛みです。

レベル 8 は、女性が月経痛の際に感じる痛みのような激しい痛みです。

レベル9は、首、肩、腰、脚、神経痛などの非常に激しい痛みです。

レベル10は、指を切断されたときのような比較的強い痛みです。

レベル11は虫垂炎や内臓痛などの最も激しい痛みです。

レベル12は、母親が出産時に感じる痛みのような耐え難い痛みです。

妊婦にとって自然分娩がいかに苦痛であるかが分かります。地獄の門をくぐっていると言っても過言ではありません。通常出産時の痛みは、一生忘れられない痛みです。それは長く続く、心を痛める痛みです。そのため、他の女性から10時間以上かかる自然分娩の痛みについて聞くと、多くの若い女性が出産に対して恐怖や不安を感じます。

しかし、一般的なアジア人女性と比較すると、ヨーロッパやアメリカの成人女性は出産の痛みに対してはるかに寛容です。これは、欧米の女性は比較的体力に優れ、精神的にもリラックスしていて前向きな傾向があるためです。したがって、そこから、自然分娩の痛みをある程度軽減できるいくつかのルールを見つけることができます。

1. バランスの取れた食事を摂り、体重を管理する: 妊娠中の母親は、新鮮な野菜やタンパク質を豊富に含む食品を多く摂り、炭水化物や脂肪を豊富に含む食品を控える必要があります。

2. 運動を続ける: 適度な運動を行い、運動量を増やして体を鍛えます。妊婦は公園に行って新鮮な空気を吸うことが多いです。

3. 幸せな気分を維持する: 緊張と不安は妊婦を緊張させ、痛みをより顕著にします。妊婦は注意をそらすと同時に幸せな気分を維持することができます。