初めての経膣出産時に注意すべきこと

現在、妊婦の出産方法は主に帝王切開と自然分娩の2つです。自然分娩に比べ、帝王切開は痛みが少なく、より安全でコントロールしやすいため、多くの妊婦にとって第一選択です。しかし、自然分娩で生まれた赤ちゃんは帝王切開で生まれた赤ちゃんよりも抵抗力が高く、病気にかかりにくいことが多いため、多くの家族が依然として自然分娩を選択しがちです。その後、最初の通常の配送プロセス中にいくつかの点に注意する必要があります。

通常出産時の注意事項

大人と子供の持ち物を事前に準備してください。

自然分娩でも帝王切開でも、出産のとき家族全員が買い物に出かけた時に医師から呼ばれても見つからない、という事態を避けるために、大人用と子供用の物品を事前に準備しておく必要があります。ここで言いたいのは、大人はマタニティパッドとトイレットペーパー、そしてベビー服を2～3セット用意しておくべきだということです。

プロセス全体を通してリラックスし、あまり緊張しないようにしてください。

出産が迫っているときは、感情をコントロールし、恐れたり心配したりしないでください。これはすべての女性が経験しなければならないことなので、強くいてください。完全にリラックスすることはできないかもしれませんが、考えなければ、あまり緊張することはありません。緊張して陣痛の間隔が長いときは、お気に入りのテレビを見て気を紛らわせることができます。

事前に髪を洗ってシャワーを浴びてください。

出産後は髪を洗ったり、お風呂に入ったりしてはいけません。昔のルールはもう守られていませんが、少なくとも1週間は髪を洗ったり、お風呂に入ったりしてはいけません。特に暑い時期に髪を洗ったり、お風呂に入ったりしないのは不快すぎるので、出産前に髪を洗ったり、お風呂に入ったりしておきましょう。

破水したらすぐに横になって家族に病院へ連れて行ってもらいましょう。

羊水が先に破れた場合、妊婦は動いてはいけません。まず、破水したときに緊張しないでください。そしてすぐに横になって、家族に病院に連れて行ってもらってください。

5分ごとに痛みを感じる場合は、すぐに病院へ行ってください。

時間を計ってみて、5分ごとに痛みを感じるようであれば、出産が差し迫っていることを意味します。あなたと赤ちゃんの安全のために、すぐに病院に行き、医師に子宮口の開き具合を調べてもらいましょう。

陣痛中は適度に歩き回ってください。

出産中の痛みが耐えられないほどでない限り、散歩をしても構いません。第一に、散歩をすると注意をそらすことができます。第二に、赤ちゃんが産道に入り、できるだけ早く出てくることができるので、出産の過程が短縮されます。

医師の指示があるまで無理をしないでください。

陣痛が始まったら、あまり強くいきまないでください。体力を温存し、医師からいきむように指示されるまで待ちましょう。

痛みを感じたら、我慢して泣いたり叫んだりせず、エネルギーを節約してください。

出産は間違いなく痛みを伴います。痛いときは叫ばないでください。ただ我慢して、小さくハミングしてください。力を使い果たさないでください。そうしないと、いきむときに力がなくなります。それに、医師は多くの出産を見てきたので、痛みの表情を見ることに慣れています。あなたが野蛮な人のように耳元で叫ぶと、医師はイライラします。

医師から頑張るように言われる前に、何かを飲んでパフォーマンスをすぐに改善しましょう。

医師からいきむように言われる前に、すぐに力が出る飲み物を飲んでください。通常、医師は家族に飲み物をすぐに持ってくるように言うので、飲み物は事前に用意しておく必要があります。このとき、気分が乗っているかどうかに関係なく、必ず飲んでください。力があれば赤ちゃんが早く生まれます。

医師からいきむように指示があったら、指示に従い、お尻を上げないでください。

力は正しく使わなければなりません。正しく使えば、半分の労力で2倍の効果が得られます。間違った使い方をすると、エネルギーだけでなく時間も無駄になり、赤ちゃんが産道にいる時間が長くなり、赤ちゃんにも影響が出る可能性があります。ですから、医師の言う通りにして、力を使うときはお尻を上げないように注意してください。

子宮洗浄中は少し痛みますが、我慢してください。

赤ちゃんが生まれたら、子宮を洗浄する必要があります。悪露が早く排出されるように、辛抱強く医師に子宮を徹底的に洗浄してもらいましょう。徹底的に洗浄しないと、病気になり、再び子宮を洗浄する必要があります。辛抱強く、今度は徹底的に洗浄してください。

出産後は、病棟に入る前に家族に大きなタオルか毛布で包んでもらうように頼んでください。

出産の時は、ズボンを全部脱ぎます。出産後も、膣と子宮は痛みます。この時、医師は家族に赤ちゃんを運び出すよう指示します。再びズボンを履くことはできません。病棟には男性がいる可能性が高いです。男性がいなくても、知らない女性の前で裸になるのは恥ずかしいです。ですから、夫にキルトや大きなタオルで包んでもらってから運び出してください。

出産後はいきまないでください。

出産後は気持ちが楽になりますが、産後も産後ケアが始まる時期なので、なるべく無理をせず、家族に手伝ってもらい、産後ケアをしっかりして厄介な病気を残さないようにしてください。

予防

1.夫をそばに置いておくように努める

2.出産後に喜びの涙を流さないでください。目に悪いです

3.出産後、疲れていても冷たい水を飲まない

4.出産後はサプリメントをあまり摂らない