脾臓と胃を維持するための漢方マッサージテクニックは何ですか？

私たち人間の体にとって、脾臓と胃は非常に重要です。もちろん、ここで話している脾臓と胃は、西洋医学の脾臓と胃とは異なり、伝統的な中国医学の観点からのものです。伝統的な中国医学は、脾臓と胃の維持を重視しています。脾臓と胃の維持に良い効果をもたらす健康法がたくさんあります。脾臓と胃を守るために、自分に合った脾臓と胃の維持方法を見つけることができます。

脾臓と胃の維持には、伝統的な中医学のマッサージ法を使用することができます。では、脾臓と胃の維持には、具体的にどのようなマッサージテクニックを使用すればよいのでしょうか。以下の詳細な紹介を見てみましょう。

脾臓と胃を維持するための漢方マッサージテクニックは何ですか？

方法1：両手を重ねて、おへそを中心にして、時計回りと反時計回りにそれぞれ10回ずつ腹部をさすります。

方法2：両手を重ね、片方の手のひらをへそに当て、1分間に120～180回の頻度で、1～3分間腹部を軽く振動させます。

方法3：両手でベルトの経絡を3〜5分間タップします。つまり、両手で握り、自分の許容範囲に応じて腰の両側をタップします。

方法 4: 足の太陰脾経を、足の親指の内側の縁と脛骨の内側の縁に沿って下から上に、ふくらはぎの内側で 10 回ずつ押し、次に太白 (足の内側の縁、第 1 中足骨の頭の下と後ろのくぼみ)、三陰交 (ふくらはぎの内側、内くるぶしの先端から 3 インチ上)、陰霊泉 (膝関節の内側、脛骨の内側顆のくぼみ) と圧痛点をそれぞれ 30 分ずつ押します。

方法 5: 足陽明経のふくらはぎの経路に沿って、ふくらはぎの前面と外側を上から下へ押します。足三里 (膝の真下 3 インチ)、鳳龍 (ふくらはぎの前面と外側、膝の外側のくぼみと足首の外側の先端を結ぶ線の中間点)、圧痛点の押下に重点を置いてください。

方法6：中丸（おへそから指4本上）と内関（手首の手のひら側、手首の横線の中心から親指2本分離れたところ）をそれぞれ1〜3分間押して揉みます。

マッサージは機能性胃腸疾患に対して一定の治療効果がありますが、腫瘍、潰瘍などの器質性疾患の場合は、病気の進行を遅らせないように早めに病院に行って診断と治療を受ける必要があります。

上記の記事では、脾臓と胃の維持が私たちの体にとって非常に重要であることを紹介しました。脾臓と胃の維持に適した健康維持方法を選択する必要があります。伝統的な中国医学のマッサージは、脾臓と胃の維持に良い効果があります。上記の記事では、脾臓と胃を維持するために使用できる伝統的な中国医学のマッサージテクニックを詳しく紹介しています。