鍼治療は腰の筋肉の緊張に効果がありますか？

重労働を頻繁に行う人や、長時間間違った姿勢で座っている人は、腰痛を経験することがあります。ほとんどの場合、これは腰の筋肉の緊張が原因です。腰の筋肉の緊張を治療するには、マッサージ、鍼治療、薬物療法など、さまざまな方法があります。次の編集者は、伝統的な中医学の鍼治療を通じて腰の筋肉の緊張を効果的に治療する方法を紹介します。

慢性的な腰の筋肉の緊張は、一般的で頻繁に発生する病気です。これは老若男女を問わず影響を及ぼし、慢性的な腰痛の一般的な原因の 1 つです。この病気の原因は、有効な治療や適切な休息が行われていないために腰の筋肉、靭帯、その他の組織が急性に損傷を受けたことが原因の小さな部分に分けられますが、大部分は腰に長期間過度の体重がかかったり、腰の姿勢が長期間悪かったりすることが原因です。若いときに重い荷​​物を運んだり、働きすぎたりすると、腰の疲労が長期間効果的に解消されず、徐々に負担がかかります。老年期には、気血が日に日に減少し、曇りや雨の日には症状が現れます。多くの若者がこの病気に苦しんでいますが、その主な原因は、運動を怠り、長時間デスクワークをすることです。これらの病因により、腰の筋肉や靭帯が長時間緊張状態となり、知らないうちに腰痛が現れます。通常、最初は少し休んだり一晩眠ったりすることで症状は緩和されますが、効果的な治療が行われないと、腰痛の症状はどんどんひどくなります。長期にわたる蓄積された負担は、筋肉や靭帯の慢性的な断裂や炎症反応につながる可能性があります。その結果、腰痛は持続し、治癒が困難になります。患者は動くことさえ恐れ、耐えられない痛みに悩まされます。

慢性的な腰痛の患者は、定期的に腰のケアをすることが重要です。まず、腰を温めることに注意します。次に、悪い姿勢を正し、腰の過度な動きを避けます。最後に、腰の筋肉を積極的に鍛えます。最も重要なことは、腰の滞った血管や経絡を温めて詰まりを解消することです。諺にもあるように、痛みは障害があると生じます。痛みは弱さによって生じます。灸の重要な機能を利用して、血管を温め、筋肉をリラックスさせ、経絡を浚渫し、腰の物理療法を行うことができます。

お灸は慢性的な腰痛の予防と治療に非常に効果的です。満足のいく予防・治療効果を得るには、適切な足ツボを選択することが重要です。

足ツボは、名前も場所も決まっていないツボで、圧痛点や反応点などを鍼治療の治療部位として利用します。ツボを見つけるには、ベッドにうつ伏せになって腰をリラックスさせ、誰かに背骨と背骨の両側から上から下へ、指で腰を一つずつ押してもらい、ツボを探します。特定の場所を押したときに異常な痛みや痛みを感じたら、そこがツボです。

腰や背中にお灸をするのは一人では難しいので、市販のお灸箱を使うか、誰かに頼んでやってもらうのがよいでしょう。お灸をするときは、動かさずに足のツボに灸を当て続け、痛いところ全体に灸の感覚が広がるまで続けます。全身や腰にほんのり汗が出るくらいまで灸を当てると良いでしょう。この程度の灸ができれば、全身がリラックスし、腰が異常に温かく快適になります。治療が進むにつれて足ツボの位置は移動していきますので、灸をする前に足ツボを見つけるように注意する必要があります。また、足ツボが消えた後、別の場所に新しい足ツボが現れることもあります。この状況は、数回の灸治療で症状がかなり緩和された後に発生する可能性が最も高いです。適時に調整するようにしてください。一般的に、灸は1日おきに1回行います。

鍼治療の最も明らかな利点は、局所的な血液循環を効果的に促進し、同時に痛みを和らげることができることです。鍼治療で腰の筋肉の緊張を治療する場合は、漢方マッサージやカッピングなどを併用するのが最善です。同時に、腰椎へのさらなる損傷を最小限に抑えるために、十分な休息も維持する必要があります。