龍泉経穴をどのようにマッサージすればいいですか？

人体には何千ものツボがあります。さまざまなツボが、体内のさまざまな臓器の健康をコントロールします。ツボを頻繁にマッサージすると、血液の循環が促進されるだけでなく、経絡も浚渫されます。身体の各部位の経絡が整うと、身体はより健康になり、病気の発生が予防されます。雍泉経穴は最も一般的に使用される経穴の 1 つであり、体内の非常に重要な臓器の健康レベルを反映します。では、龍泉経穴をどのようにマッサージすればよいのでしょうか?

雁泉経穴は、足の裏、足の前側のくぼみ、第2指と第3指の間の水かきの端とかかとの間から1/3のところにあります。全身で最も低い経穴であり、人体の12の経絡のうちの1つである腎経の最初の経穴です。龍泉ツボは、人間の健康維持、病気の予防、治療、健康管理において重要な役割を果たしています。特に、風邪をひきやすく、腎虚、体力不足、気力の低下などの症状がある高齢者に適しています。戴其斌氏は、龍泉ツボを押したりさすったりするのは「足の裏をさする」のと同じだと語りました。諺にあるように、「高齢者に安らぎを与えたいなら、龍泉ツボを温めなさい」。臨床応用の観察によると、龍泉ツボを毎日押したりさすったりすることを堅持すると、高齢者は元気になり、体力が向上し、病気を予防する能力が強くなります。

永泉のツボの場所

雁泉穴は、足の甲のくぼみ、つまり、第2趾と第3趾の間の水かきの端からかかとまでの距離の3分の1のところにあります。足の指を強く曲げたときに、足の裏の前側に現れるくぼみが雁泉穴です。

マッサージ方法

まず、手をこすって手のひらを温めてから、交差マッサージをします。左手のひらを右足の手のひらでこすり、次に右手の手のひらを左足の手のひらでこすります。つまり、老宮ポイントを使用して龍泉ポイントを少なくとも50回こすります。老宮ポイントは心臓経絡に属し、龍泉ポイントは心臓と腎臓をつなぐ腎経に属します。

気血が不足して龍泉点に届いていない場合、たとえ毎日マッサージして強度を上げたとしても、身体の無駄になります。そのため、この時は、まず膝をついて膝をつく方法と金鶏立ちをして気血を下ろし、その後、龍泉経穴を刺激する必要があります。この方法でのみ、龍泉経穴が開き、マッサージが効果的になります。

この記事は、龍泉ツボをマッサージすることの豊かさを紹介しています。体のさまざまな部分のツボの分布を理解し、体のツボを正確に見つけることができれば、他のツボも同じようにマッサージすることができます。ツボによって制御される臓器が異なり、健康効果も異なります。そのため、体のツボをより頻繁にマッサージすることで、血液の循環を促進し、経絡の詰まりを解消することができます。