なぜ精子は水のような感じがするのでしょうか?

正常な精子は透明で、ある程度の粘度があり、手で触ると引き出せるはずです。精子が非常に薄くなり、水のようになると、精子の質が悪く、不妊の問題が発生する可能性があります。したがって、男性は日常生活で自分自身を清潔に保ち、自分自身のために正常な結婚スタイルを確立し、腎臓の問題を調整することに注意する必要があります。

健康な精子を得るために、どうすれば健康な生活を送ることができるのでしょうか?

精液が薄くなるのは精子の数が少なすぎることが原因です。精子の生成には一定の周期があり、約11日に1回成熟するため、射精が多すぎることが主な原因です。しかし、精巣の精腺の分泌はバッチ式であるため、射精が多すぎると精子が減少し、精液が薄くなります。射精の頻度をコントロールすることで回復できます。

全世界で出産可能年齢の男性の約8％が不妊症に悩まされています。我が国の男性生殖能力に関する疫学調査の結果、男性不妊症の発生率は約4.8％であり、近年増加傾向にあることが分かりました。研究によると、正常な男性の精子数は平均して年間 2% の割合で減少しています。1940 年には精子濃度は平均 1 億 1,300 万/ml でしたが、1990 年には 6,600 万/ml に減少しました。人間の精液の質が低下しているという事実は緊急の問題であり、男性の生殖能力は深刻な課題に直面しています。

第二に、特定の性知識を習得し、精巣などの生殖器官の保護に注意を払い、男性の生理学的特徴と健康管理の知識を理解する必要があります。 腫れ、硬くなる、凹凸、痛みなど、精巣に通常とは異なる変化が見られる場合は、タイムリーに診断と治療を受ける必要があります。

3番目に、喫煙や飲酒をやめ、脂っこいものや辛いものを避ける必要があります。良い日常習慣を身につけ、栄養を改善し、適度な運動をして体力を高めましょう。

4つ目は、普段はゆったりとした服を着ることです。化学繊維素材の下着ではなく、純綿や麻の下着を着用し、ジーンズは着用しないようにしてください。

5 番目に、栄養のバランスを取り、ビタミンや微量元素を適切に補給し、豆製品、赤身の肉、魚、動物の肝臓、野菜などの食品を多く食べて、必要なタンパク質、ビタミン、微量元素のバランスを確保します。粗綿実油やホルモン物質やエストロゲン類似体を含む特定の食品など、生殖能力に影響を与える食品の摂取は禁止されています。また、「媚薬」効果があると言われている動物の睾丸や性器の大量摂取も避ける必要があります。

第六に、夫婦の生活では、お互いに協力し、理解し合う必要があります。そうでないと、インポテンツ、早漏、異常射精などの性機能障害が起こりやすくなります。

さらに、ドライクリーニング剤は男性の性機能に影響を及ぼす可能性があるため、ドライクリーニングから出した衣類を着用する前に数日間放置するなど、生活の中で有毒物質との接触を避けるように注意してください。職場での高温への長期曝露、農薬や鉛、水銀、フッ素、硫化物などの一部の重金属への長期接触、化学薬品や癌治療のための放射線療法は、生殖機能に不可逆的な損傷を引き起こし、男性の生殖能力を低下させ、不妊症を引き起こすこともあります。

最後に、心理的ストレスを軽減する方法を学ばなければなりません。音楽を聴いたり、おしゃべりしたり、旅行したりすることは、気分を調整するのに役立ちます。仕事のプレッシャーが大きければ、緊張したり不安になったりしないように仕事を変えるのもよいでしょう。赤ちゃんを早く産みたいと強く願うほど、逆効果になることもあります。リラックスした態度は、人間の神経内分泌系の調節機能を回復させ、精子の質を高め、生殖能力を高めることができます。