生、冷たさ、辛さってどういう意味ですか？

冷たい食べ物を食べるというのは、生の果物、野菜、肉、冷たい食べ物、アイスクリーム、冷たい水など、生で冷たい食べ物のことを指します。また、梨、バナナ、ヒシなど、漢方でよく言われる清涼食品も指します。辛い食べ物には、夢、酒、コーヒー、濃いお茶など多くの刺激性の食べ物と、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子、白胡椒、カレーソースなど、さまざまな辛い食べ物の調味料が含まれます。

1. 辛い食べ物

シナモンパウダー、コショウ、クローブ、コショウパウダーなど。このタイプの食べ物は辛くて刺激的な食べ物です。唐辛子、揚げパンスティック、スパイシーなササゲの揚げ物、カレービーフ、カレーチキンなど。毎日の料理に唐辛子を加えると、料理の味が良くなります。

2. 冷たい食べ物を食べる

これらは、漢方医学でよく言及される清涼食品で、例えば、ハラタケ、ナシ、ヒシ、バナナ、リンゴ、イセキ、キクラゲなどです。これらの成分の多くは、清熱消火、体液促進、喉の渇きを癒す効果があり、日常的に摂取すると体に良いとされています。冷凍炭酸飲料、冷凍メロン、冷凍フルーツジュース、アイスキャンディー、アイスクリームなどの冷たい食べ物もあります。

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伝統的な中国医学では、湿気が病気を引き起こす主な要因であると考えています。湿は消化管だけでなく、さまざまな器官の症状にも影響を及ぼします。これが伝統的な中国医学における病気に対する独特の認識です。胃腸は、体の血液、気、生化学の源です。湿気は胃腸を侵食し、気と血液にダメージを与えやすく、当然、消化管疾患の原因となります。なぜ胃の不調が起こるのか理解するのは難しくありません。

肝気の停滞は胃腸機能に影響を及ぼす可能性があり、人生に対して明るく前向きな姿勢を維持することは慢性胃炎やその他の病気の予防に役立ちます。長期間の過労や夜更かしは避けるべきであり、特に夜更かしをするときは食べ過ぎ、喫煙、飲酒、濃いお茶やコーヒーは避けるべきです。食事管理と規則正しさ。規則正しく規則的に食事をし、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、消化の悪いものを食べ過ぎないようにしましょう。