更年期の皮膚アレルギーの対処法

女性が更年期に入ったとき、まずすべきことは、更年期の気分が自分の感情に影響しないように、絶対に良い気分を維持することです。更年期の過程では、女性の友人も体内で多くの異常反応に直面しますが、その中で最も顕著なのは無月経です。無月経は主に体内のエストロゲンの分泌不足によって起こる生理現象なので、無月経が起こると老化も促進されます。しかし、皮膚のかゆみに悩む更年期の女性には、どのような解決策があるのでしょうか?

まずは、良い生活習慣を身につけ、自分のできる範囲で運動をして、血行を促進し、肌への栄養を増やすことから始めましょう。熱すぎるお湯のお風呂に入らないようにしましょう。乾燥期には皮脂の減少による肌の乾燥を抑えるために入浴回数を減らしましょう。入浴後はすぐに保湿剤を使って肌を守りましょう。

高タンパク質、低脂肪の食品、新鮮な果物や野菜を多く摂り、粗い穀物や大豆製品を定期的に摂取し、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、さまざまな微量元素を体に補給して、肌の輝きと潤いを保ちましょう。同時に、適切な水分摂取と十分な睡眠もスキンケアに重要な役割を果たします。

皮膚がかゆいときは、ホルモン剤を勝手に外用軟膏を使用しないでください。ホルモン剤は、初めて使用するときには効果が非常に高いかもしれませんが、長期間使用すると、二次感染、毛包炎、毛細血管拡張、ホルモン性皮膚炎、皮膚萎縮、色素沈着などの副作用など、塗布部位の皮膚異常を引き起こす可能性があります。女性の場合は、毛髪の成長増加などの重篤な反応を経験する可能性もあります。

さらに、ホルモン剤の使用は依存症や薬剤耐性につながりやすく、アレルギーを引き起こして、影響を受けた皮膚が乾燥したり、荒れたり、鱗状になったり、浅いひび割れができたりすることもあります。

したがって、皮膚に軽い局所的なかゆみがある場合は、ホルモンを含まない保湿効果のある外用薬を使用する必要があります。かゆみがよりひどく、明らかな発疹がある場合、または皮膚に赤み、腫れ、潰瘍、滲出液などの皮膚病変がある場合は、許可なく治療薬を選択せず​​、病院で治療を受けることをお勧めします。