鼓膜に穴があいて耳鳴りが起こったらどうすればいいですか？耳鳴りを治療する方法はいくつかあります

皆さんはこんな経験をしたことがあるでしょうか。周りに何もないのに、耳の中でブンブンという音が聞こえるのです。これは耳鳴りの症状です。耳鳴りの原因は、鼓膜の穿孔など多岐にわたります。人生において、耳かきの悪い習慣により鼓膜穿孔に悩まされる人はたくさんいます。鼓膜穿孔による耳鳴りの治療には、以下の方法があります。

1. 耳たぶを緩める

1：手のひらを耳介に向けて、内耳に向かって軽く押し下げ、ゆっくりと手を離します。最初はこのプロセスを1回あたり3〜5分繰り返し、その後5〜10分に増やします。このプロセスを1日2回、朝と夕方に繰り返します。耳鳴りの予防に非常に効果的です。

2. 明天鼓法

1: 毎朝と就寝前に、手のひらをこすり合わせて温めてから、両側の耳介をしっかりと押します。指を合わせて、頭のてっぺんまたは後頭部に置きます。人差し指を中指の上に置き、人差し指で後頭部または頭のてっぺんを、ドラミング音が聞こえるまでスライドさせてタップします。1回につき20〜40回タップします。

3. 耳をひねる

1: 人差し指を外耳道にそっと挿入し、前後に 20 回ずつ回転させます。耳の中の皮膚を傷つけないように、均等に力を加え、あまり速く回転させないでください。両耳同時に行うのではなく、左右交互に行ってください。

4. 頭の上から耳を引っ張る

1：毎朝起きたら、右手で左耳たぶの上部を頭から20回引っ張り、次に左手で右耳たぶの上部を20回引っ張ります。この方法を定期的に実践すると、難聴を予防し、体を軽くし、脳を健康に保ち、耳鳴りを防ぐことができます。

5. 耳介をつまむ

1：手のひらを耳介に向けて、時計回りに20回こすります。次に反時計回りに20回こすります。これを朝晩3回行います。揉むときは力を入れすぎないようにしてください。両方の耳たぶが赤く腫れ上がるくらいがベストで、耳鳴りの問題を改善することができます。

6. 耳珠をつまむ

1: 耳珠は小耳とも呼ばれます。親指と人差し指を使って耳珠を継続的に圧迫し、緩めます。両方の耳珠を同時に、1 回につき 20 ～ 30 回ずつ行います。両方の耳珠が温かくなるまでつまむのが最適です。